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Femme Estrie est un centre dédié à la bonne forme physique chez la femme, quelque soit son âge et sa condition. Conçu et administré par des femmes, notre centre vise à vous donner les moyens pour vous sentir mieux et en santé.L'équipe de Femme Estrie se fera un plaisir de vous accueillir et de vous informer. Nos conseillères sont présentes pour répondre à vos questions et vous diriger vers les services qui vous conviendront. Les entraîneures, pour la plupart kinésiologues ou formées dans un domaine connexe, supervisent la salle d'entraînement afin que tout se passe bien lorsque vous faites vos exercices. Elles préparent pour vous des programmes adaptés et répondent à vos interrogations. Les cours de groupes sont donnés par des instructeures formées qui veillent à vous fournir un entraînement efficace, amusant et dynamique.
 
Une panoplie de cours sont à votre disposition, et ce, selon un horaire flexible. Choisirez-vous un cours de cardio-aérobie, de step, de musculation ou préférez-vous bouger dans l’eau? Peu importe, nous avons ce qu’il vous faut. Seul centre privé doté d’une piscine, Femme Estrie vous offre des cours d’aquaforme dynamiques. Femmes enceintes, profitez de nos cours «aqua-bedons» spécialement adaptés pour vous! La piscine est également disponible en dehors des heures de cours pour du bain libre.
 
Pour vous permettre un entraînement varié et complet, nous offrons également des cours de power yoga et de stretching. Lorsque vous vous abonnez aux cours de groupes en salle d'aérobie ou à la piscine, vous avez accès à tous les cours, et ce, à volonté. Pas d'inscription, pas de réservation, vous n'avez qu'à vous présenter au cours ! Notre grille horaire inclut aussi des cours d'aérobie pour les 50 ans et +.
 
Ce n'est pas tout ! Femme Estrie offre en plus des sessions de spinning ainsi que du Pilates. Renseignez-vous à la réception pour connaître l'horaire des cours et les modalités d'inscription.
 
Pour votre confort, un sauna ainsi qu'un lit de bronzage sont mis à votre disposition. Vous pouvez également profiter d'un service de kinésithérapie et de massothérapie sur place.
 
Peu importe votre âge et votre condition physique, vous pouvez tirer avantage d'un entraînement en salle de musculation. Nos entraîneures établiront un programme en fonction de vos capacités et de vos objectifs. Si jamais vous préférez être suivies de plus près lors de vos séances, l'entraînement privé sera approprié.
 
Votre objectif premier est la perte de poids ? Notre conseillère spécialisée saura vous guider avec le Programme d'alimentation instinctive. Si vous souhaitez combiner alimentation saine et entraînement, vous pourrez choisir entre un plan Silhouette Minceur ou le programme S.O.S. Santé.
Quand vous viendrez chez nous, vous constaterez que Femme Estrie vous offre un centre d'activités physiques hors du commun avec une ambiance chaleureuse et un service professionnel. Femme Estrie souhaite également mettre tout en œuvre pour que vous vous sentiez mieux dans votre corps ainsi que dans votre esprit.